Zadbanie o stawy i kości


Zadbanie o stawy i kościTworzenie dobrych suplementów diety jest dzisiaj wyjątkowo prostym zadaniem, czego dowodem są nieograniczone możliwości wyboru w sklepach. Ważne wydaje się więc być dostosowanie swoich możliwości finansowych do jakości produktu i wybranie w miarę możliwości produktu nieco lepszego, ale działającego w bardziej uniwersalny sposób. ...

CZYM SĄ HORMONY ANABOLICZNE


CZYM SĄ HORMONY ANABOLICZNEHormony anaboliczne ? są tym, co tak naprawdę jest bardzo ważne dla każdego, kto chce pozytywnie wpłynąć na kształt swojej sylwetki. Niestety, nie każdy zna ich działanie. Hormony anaboliczne stosowane są przez osoby, którym przyświeca różny cel. Mogą chcieć zbudować większą masę mięśniową, zrzucić kilka kilogramów t...

Suplementacja kreatyną - dawkowanie


Suplementacja kreatyną - dawkowanieKreatyna to suplement wpływający na przyrost siły i masy. To jedna ze skuteczniejszych odżywek, które nie odciskają się na zdrowiu sportowca, a efekty widać po krótkim czasie jej zażywania. Bardzo istotnym i warunkującym efektywność elementem jest dawkowanie kreatyny. Badania wskazują, że kreatyna działa efektywnie w ...

Kilka słów o białkach serwatkowych


Kilka słów o białkach serwatkowychKiedy rozmawiamy o suplementach dla kulturystów, nie możemy zapomnieć o białkach. Bez ich dodatkowego dostarczenia nie będzie możliwe wypracowanie idealnej rzeźby. Wśród białek najbardziej cenione są te serwatkowe, które poniżej krótko przedstawiamy. Skąd pochodzi białko serwatkowe Białko serwatkowe pozyskuje się z ...

CZYM JEST LECYTYNA


CZYM JEST LECYTYNAW każdej komórce ludzkiego ciała obecna jest lecytyna. Przede wszystkim pełni ona rolę składnika błon komórkowych ? a co za tym idzie, uczestniczy w procesach przemiany materii, a jej odpowiednie stężenie może nawet zapobiec miażdżycy. Lecytyna tworzy na ścianach żołądka ochronną warstwę, dzięki czemu możliwa jest odpowiednia gospo...

Suplementy diety odchudzającej


Suplementy diety odchudzającejZbliżające się lato zachęca, aby, jak co roku, zrzucić nieco niechcianych kilogramów. Redukcja tkanki tłuszczowej nie jest łatwa. Niewątpliwie najskuteczniejsza kuracja łączy w sobie intensywny trening oraz restrykcyjną dietę. W tym drugim elemencie mogą nam pomóc dostępne w aptekach oraz sklepach dietetycznych suplementy. Sp...

Rola tłuszczów w organizmie


Rola tłuszczów w organizmieWiele osób dbających o sylwetkę ogranicza spożywanie tłuszczy. Działając na zasadzie skojarzenia: tłuszcze=tłuste, chcą mieć z nim jak najmniej do czynienia. Czy słusznie? Może tłuszcze są niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania składnikami? Z cała pewnością tłuszcze dostarczają nam najwięcej kalorii: w 1g tego sk...

CLA ? KONIEC Z CELLULITEM


CLA ? KONIEC Z CELLULITEMalign="left" style="margin-right:10px;"Poszukujesz cudownego sposobu, który pozwoli Ci na to, by w pełni cieszyć się piękną, smukłą figurą? Jeżeli tak, to przestań szukać, bo taki sposób został już znaleziony ? jest to stosowanie suplementu z kwasem CLA. Jego działanie warunkuje nam nie tylko piękną sylwetkę bez zbędnego tłus...

Napoje izotoniczne


Napoje izotoniczneUzupełnianie ubytku płynów stanowi jedną z najważniejszych rzeczy, które musimy robić każdego dnia - woda jest niezbędna w naszym organizmie, odpowiada za szereg procesów oraz pozwala na skuteczne orzeźwienie. Woda przede wszystkim uczestniczy w większości procesów w ciele - metabolizmie, rozpuszczaniu tłuszczów, również podczas pracy w...

Kreatyna i jej niezwykłe zdolności


Kreatyna i jej niezwykłe zdolności Sportowcy i kulturyści szukają skutecznych sposobów budowania wartościowej muskulatury. W wielu przypadkach decydują się sięgać po wspomagające odżywki i suplementy diety. Pomagają one nie tylko szybciej osiągnąć zamierzony efekt, ale również wspomagają regenerację i chronią mięśnie przed urazami i rozpadem. Jed...